Kendimle ilgilenmeye ve kendime zaman ayırmaya başlama kararımın ardından bu zamanı yoga ile değerlendirebileceğimi düşünürken, keyifli yaşam danışmanlığının yoga terapileri başlattığını duydum. Açıkçası nasıl bir deneyim olacağını bilmiyor ve çok merak ediyordum. Saygıdeğer Erol Yurderi hocamız eşliğinde başladığımız yoga çalışmalarının beyin ve beden için inanılmaz bir gevşeme olduğunu bizzat deneyimledim. Yoga ile müzik eşliğinde yapılan hareketlerle bedensel farkındalığın ve bilinç- bilinçaltı arası düzeyde tam nefes alarak geçilen 10 dakikalık derin gevşemenin verdiği huzur hissi ve dinçlik bence eşsiz.


Keyifli Yaşam Danışmanlığı' nda çocuklarla da yoga yapılmaya başlanması bence inanılmaz farklı ve neden olmasın şeklinde bir düşünceydi ve şu ana kadar gözlemlediğim şey şu ki çocukların bizim tahminlerimizden çok daha fazla yogadan keyif aldığı ve hatta ailelerinin onlara yoga izini vermesi için onların tüm şartlarını kabul ettikleri yönünde oldu. Bu düşünceye nasıl geldiğimi sorarsanız anlatacağım şu: Sadece bir kez, ailesinin önerisiyle isteksizce yoga yapmaya katılan kreşteki çocuklarımdan Barkın gelip bana sessiz bir köşede 'Sema biliyor musun, bugün yoga var, çok mutluyum ben de yoga yapacağım bundan sonra ' demesiyle farkettim ki yoga onun için, benim hissettiğimden çok daha fazla önemliydi ve değerliydi.




© 2005 www.semaozornek.com